Wat is verslaving
Verslaving is een oplossing voor een probleem, die dit probleem alleen maar erger maakt.
Sommige mensen hebben een aanleg voor bepaalde aandoeningen, bijvoorbeeld voor verslaving. Maar ook zonder deze aanleg kun je verslaafd raken aan middelen of gedragingen.
Je hebt bijvoorbeeld al karaktereigenschappen zoals gevoelig zijn, angstig, perfectionistisch, somber of melancholisch. Het leven kan dan, in al zijn facetten, een grote uitdaging zijn voor je. Wanneer je dan voor het eerst in contact komt met een middel zoals alcohol of drugs, merk je dat deze eigenschappen tijdelijk naar de achtergrond lijken te verdwijnen en dit is natuurlijk heel prettig. Het geeft je een manier om even niet met die nare gevoelens om te hoeven gaan.
Het meeste kenmerkende van een verslaving is dat je vervolgens geen controle meer hebt over het gebruik van dat middel. Je hebt op een gegeven moment eigenlijk niet echt meer een keuze: Je wilt er wel mee stoppen, maar dit lukt steeds niet! Je bent fysiek en/of mentaal afhankelijk geworden van een middel en je toewijding om jezelf hierin te voorzien overstijgt zelfs de normen en waarden die je altijd hoog hield.
Verslaving is destructief, voortschrijdend én in potentie dodelijk.
Hoe werkt dit in je hersenen?
Wanneer je bijvoorbeeld iets lekkers eet, of iets heel leuks doet, krijgen je hersenen een boodschap: Dit is lekker, dit wil je vaker doen! De stofjes die deze boodschap doorgeven van de ene hersencel aan de andere, trekken zich weer terug en er heerst weer een balans in je hoofd. Maar denken aan dat lekkers brengt je gelijk weer een beetje terug naar dat gevoel, dat lekkere gevoel wat je best nog een keer wil hebben.
Bij het gebruik van alcohol of drugs, medicijnen of bij dwangmatig gedrag zoals gokken, is dit gevoel vele malen sterker. Er komen extra stofjes in je hersenen vrij die een boodschap geven: Dit is echt FANTASTISCH! Je MOET dit echt nog veel meer gaan doen!! Deze stofjes lossen vanzelf weer op zodra je stopt met gebruiken, dan moeten je hersenen even wennen maar komt er alsnog weer een balans tussen je goed voelen en minder goed voelen. Wanneer je weer terugdenkt aan het middel kan het verlangen ernaar heel sterk worden.
Zodra je vaker gaat gebruiken ontstaat er een probleem in je hoofd. De hersencellen, die normaal gesproken de boodschap aanmaken dat iets lekker is, stoppen er mee. Ze merken dat er constant heel veel stofjes aanwezig zijn (door het gebruik) en zien geen nut in nog meer stofjes toevoegen. De hersencellen die normaal gesproken de boodschap ontvangen hebben ook een ingebouwde bescherming: deze worden minder gevoelig voor die boodschap.
Wat doet dit met je gedrag / persoonlijkheid?
We leven in een wereld die draait om meer-meer-meer en in een cultuur die dit proces nog eens flink aanmoedigt. Feel good stofjes spelen hierin de hoofdrol. Je kunt verslaafd raken aan middelen, gamen, gokken, maar ook aan shoppen, werken, seks, sporten, een bepaald persoon of een relatie. Waarom?? Omdat het goed voelt als je er mee bezig bent!! Het hebben van een verslaving lijkt dus in bepaalde mate onvermijdelijk, maar het gedrag wat iemand vertoont bepaalt vaak het verschil tussen afhankelijk worden van een middel of niet.
Wanneer jij vast zit in gebruik, is het hebben van een keuze hierin je soms afgenomen zonder dat je dit door hebt. Je wilt wel stoppen, maar het lukt je niet. Je gebruikt nu niet meer om je goed te voelen, maar enkel om je normaal te voelen. Het organiseren van je verslaving en gebruik krijgt van jou een ongekende toewijding, creativiteit en doorzettingsvermogen, iets wat je niet veel vaker zal ervaren. Jammer alleen dat er zoveel schade mee wordt aangericht.
Naast het lekker voelen, zorgt gebruiken er ook voor dat je kunt vluchten, ontwijken en vermijden. Verslaafd raken op jonge leeftijd kan dan ook veel inbreuk doen op de ontwikkeling van je persoonlijkheid en coping. Daarom is het kijken naar- en eventueel aanpassen van je gedrag net zo belangrijk als stoppen met gebruiken, omdat je oude gedrag is ingesleten in patronen die allemaal wijzen naar het patroon van gebruik.
Wat kun je hieraan doen?
Waar je naar toe wilt is een gezonde balans in je leven; evenwicht in de emoties en chemie in je hersenen; dat je in staat bent om met verveling om te gaan; dat je in staat bent negatieve emoties te doorstaan of zelfs te omarmen, zonder daarbij gelijk weer plezier nodig denkt te hebben. Probeer als eerste maar eens te letten op wat er daadwerkelijk moet gaan gebeuren, in plaats van wat jij graag wilt dat er gaat gebeuren.
Wanneer je wilt gaan veranderen, is het belangrijk het begrip ‘Nederigheid’ te gaan onderzoeken bij jezelf. Je zult niet gelijk aan een nieuwe passie of roeping kunnen beginnen, je zult moeten inzien dat je stap voor stap je leven weer gaat opbouwen. Alle facetten van het leven zullen door jou opnieuw worden aangegaan en opnieuw worden gewaardeerd. Je zult je dagelijkse gedrag en je diepgewortelde neigingen, driften en verlangens gaan uitdagen, omdat je nu hebt besloten een andere koers te gaan varen.
Het begint natuurlijk allemaal eerst met jouw brein de kans en de tijd te geven om de constante aanvoer van (schijn) feel good stoffen een halt toe te roepen zodat de balans langzaam aan weer zal gaan herstellen. Je zult dus moeten afkicken. Het is altijd per persoon en situatie verschillend welke aanpak hiervoor vereist zal zijn en welke nazorg gerealiseerd moet worden. Bel vrijblijvend voor advies of maak een afspraak voor een intake gesprek bij ons zodat we je hierbij kunnen helpen; Geef jezelf dat kado!! Kom los van die gevangenschap!
Vraag jij je af of je verslaafd bent?
Bezoek een meeting bij jou in de buurt
